آنالیز تمرین بالا سینه قفسه دمبل
آنالیز تمرین بالا سینه قفسه دمبل
در این مقاله به تفسیر حرکن بالا سینه دمبل قفسه می پردازیم . در ابتدای این مقاله شیوه ی صحیح انجام این
حرکت تمرینی را برای شما شرح می دهیم . پس از آن به عضلات درگیر در این تمرین و دامنه حرکت آن پرداخته
شده است . اگر میخواهید اطلاعات دقیق و کاملی از این تمرین در اختیار داشته باشید این مقاله می تواند شما
را به طور کامل با این حرکت تمرینی آشنا کند .