ورزش چند مهارتی یا متقابل چیست و چگونه شروع کنیم؟ زیبایی اندام 7th اکتبر 2022 0 دیدگاه همه چیز درباره ورزش چند مهارتی یا متقابل ورزش چند مهارتی با استفاده از ترکیب انواع مختلف فعالیتهای ورزشی در طول یک جلسه تمرینی ، تمام عضلات را با روش های مختلف به کار می گیرد و تنوع برنامه باعث می شود بدون خستگی و آسیب دیدگی بتوانید از حداکثر توانایی خود استفاده کنید. ادامه مطلب