۵ روش برای افزایش کالریسوزی ورزشهای استقامتی زیبایی اندام 5th ژوئن 2016 1 دیدگاه ورزشهای استقامتی دو برابر بیشتر از آنچه تصور میشود، کالری میسوزانند ورزشهای هوازی مانند دویدن، دوچرخهسواری و شنا همگی برای سوزاندن کالری مناسب هستند اما پنج روش ویژه برای این کار وجود دارد. ادامه مطلب