آیا ورزش برای افرادی که خیلی لاغر هستند خطر دارد؟

در دنیای رسانه ها، جایی که کاهش وزن یعنی همه چیز، سخت است که باور کنیم بعضی ها هم نیازمند افزایش وزن هستند. ترکیبی از تمرین هایورزشی مناسب، و افزایش کالری صحیح، می تواند به شخصی که کمبود وزن دارد کمک کند تا به وزن سلامت برسد.

ادامه مطلب