چرا بعضی افراد لاغرند؟

چرا بعضی افراد لاغرند؟

05208151410775102a

خیلی ها فکر می کنند افراد لاغر یا کم غذا می خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی ها درست و بعضی ها نادرست است.

 

ادامه مطلب

روش داشتن اندام عضلانی برای آقایان

در رابطه با ویژگی های باشگاه های بدنسازی مناسب و مقدماتی در مورد چکونگی ساختن اندامی مناسب در قسمت های اول و دوم اطلاعاتی را در اختیار علاقمندان قرار دادیم و البته در قسمت سوم در مورد موضوعاتی از قبیل انتخاب مربی و خصوصیاتی که باید دارا باشد بحث و بررسی خواهیم کرد.
ادامه مطلب