آنالیز تمرین بالا سینه قفسه دمبل

آنالیز تمرین بالا سینه قفسه دمبل

 

آنالیز-تمرین-بالا-سینه-قفسه-دمبل

در این مقاله به تفسیر حرکن بالا سینه دمبل قفسه می پردازیم . در ابتدای این مقاله شیوه ی صحیح انجام این

حرکت تمرینی را برای شما شرح می دهیم . پس از آن به عضلات درگیر در این تمرین و دامنه حرکت آن پرداخته

شده است . اگر میخواهید اطلاعات دقیق و کاملی از این تمرین در اختیار داشته باشید این مقاله می تواند شما

را به طور کامل با این حرکت تمرینی آشنا کند .

مطالب مشابه
ارسال دیدگاه جدید
شما میتوانید نظر و پیشنهاد خود راجب سایت و مطلب را برای ما ارسال کنید.
دیدگاهی ارسال نشده است!